Psihoterapia individuală în psihologia

Această formă de psihoterapie se realizează cu o singură persoană, care poate fi adult, adolescent sau copil. În funcție de scopul terapiei/ a listei de probleme, se va folosi abordarea potrivită pentru o psihoterapie personalizată. Tehnicile și strategiile de bază vor fi cele convenționale din psihoterapia cognitiv-comportamentală dar și tehnici din psihologia modernă precum hipnoza ericksoniană sau terapia prin realitate virtuală. Pot exista și influențe din alte forme de terapie, în funcție de caz.

În cadrul cabinetului, clientul găsește un loc în care se poate exprima liber, fără a fi judecat și este acceptat necondiționat. Împreună învățăm să găsim în interior adevăratele răspunsuri la multe dintre întrebări. Soluțiile problemelor se află în fiecare dintre noi, iar terapeutul ajută la ghidarea spre găsirea acestora.

Cabinetul din Cluj-Napoca a fost conceput cu confortul pacientului în minte. Este un mediu în care ședințele de terapie se pot desfășura cu interferențe minime din exterior. 

Această formă de psihoterapie se realizează cu o singură persoană, care poate fi adult, adolescent sau copil. În funcție de scopul terapiei/ a listei de probleme, se va folosi abordarea potrivită pentru o psihoterapie personalizată. Tehnicile și strategiile de bază vor fi cele convenționale din psihoterapia cognitiv-comportamentală dar și tehnici din psihologia modernă precum hipnoza ericksoniană sau terapia prin realitate virtuală. Pot exista și influențe din alte forme de terapie, în funcție de caz.

În cadrul cabinetului, clientul găsește un loc în care se poate exprima liber, fără a fi judecat și este acceptat necondiționat. Împreună învățăm să găsim în interior adevăratele răspunsuri la multe dintre întrebări. Soluțiile problemelor se află în fiecare dintre noi, iar terapeutul ajută la ghidarea spre găsirea acestora.

Cabinetul din Cluj-Napoca a fost conceput cu confortul pacientului în minte. Este un mediu în care ședințele de terapie se pot desfășura cu interferențe minime din exterior. 

Cui i se adresează psihoterapia individuală?

Orice persoană care consideră că există ceva în neregulă în interiorul său, că nu se mai simte confortabil în propria piele, că nu are interacțiunile sociale dorite sau se simte copleșită de problemele personale, poate apela cu încredere la terapie. Psihoterapeutul este persoana care îi oferă sprijin, înțelegere și ajutor în găsirea soluțiilor.

Stigmatul social stă de multe ori la baza motivelor pentru care contactarea unui psiholog este amânată sau chiar evitată complet. Problemele de natură psihologice trebuie tratate la fel ca și orice altă problemă fiziologică. La fel ca acestea, se înrăutățesc odată cu trecerea timpului. O analogie potrivită este cea a unei probleme dentare neglijate. Dacă nu este tratată la timp poate duce într-un final la pierderea dintelui. În același fel, netratarea fobiilor, anxietăților, depresiei sau a atacurilor de panică poate duce în scurt timp la pierderea încrederii de sine. Spre deosebire de extracția unui dinte, încrederea de sine se poate recăpăta cu ajutorul psihologului însă eficiența ședințelor și durata terapiei variază foarte mult.

Confidențialitatea datelor este un alt motiv frecvent pentru care unii oameni aleg să nu meargă la psiholog. Este important de știut că toate discuțiile din cadrul psihoterapiei sunt confidențiale și sunt garantate prin lege. 

La ce găsim soluții în cadrul ședințelor de psihoterapie?

Chiar dacă discutăm despre diagnostice precum depresia, anxietatea, tulburare obsesiv-compulsivă, tulburări ale personalității, tulburări alimentare (obezitate, anorexie, bulimie), dependențe (alcool, tutun, substanțe, jocuri de noroc) sau simptome care nu presupun neapărat un diagnostic concret, psihoterapia prin hipnoză, CBT sau alte metode te va ajuta să depășești obstacolele treptat, rațional și cu efecte menținute în timp.

În momentul în care te-ai decis că dorești să faci o schimbare, primul pas spre rezolvarea situației a fost parcurs. Restul drumului îl vei parcurge alături de psiholog, ajungând să ai o stabilitate și un echilibru interior pentru a menține rezultatul pe termen nedeterminat.

psiholog cluj-napoca hipnoză ericksoniană

Programare