Motivele care ne împiedică să ajungem la rezoluțiile propuse

Expectanțe nerealiste – Uneori ne dorim să adoptăm anumite comportamente care nu coincid cu stilul de viață cu care suntem obișnuiți și nu sunt nici în congruență cu tabieturile noastre zilnice. Este normal și benefic să dorim să facem schimbări, să evoluăm. Însă, acest lucru trebuie analizat în detaliu și structurat pe pași. Atunci când avem anumite așteptări care nu se pot pune în practică atât de ușor precum ne imaginăm, apare diferența între aceste așteptări și realitate. Această diferență are șanse să se transforme în frustrare și dezamăgire – atât față de situație, cât și față de propria persoană.

Așadar, este de preferat să facem o analiză mai detaliată și un plan cât mai realist pentru a putea atinge rezoluțiile dorite.

Rezoluții în termenii gândirii inflexibile – în această situație se pune presiune pe precizia cu care se ajunge la rezultat și la respectarea rezultatului.  Ar fi de preferat să luăm in considerare flexibilitatea în gândire, detașarea de către rezultat și concentrarea asupra intenției și dorinței de a ajunge la acel rezultat. Multe persoane ar considera că dacă nu ajung exact la rezultatul dorit, după pașii propuși inițial, au eșuat în acest plan. Desigur, este important să ne stabilim un plan de acțiune și să încercăm să îl respectăm, însă dacă ne permitem o flexibilitate în gândire pe măsura parcurgerii pașilor, cel mai probabil vom ajunge la rezultatul dorit cu mai puțin stres și frustrare acumulate în bagajul emoțional.